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    Wie der Schwimmkurs zum Erfolg wird?
    Lars Franke
    • 21. Feb.
    • 3 Min.

    Wie der Schwimmkurs zum Erfolg wird?

    Aus einer Vielzahl von Gründen möchten Eltern, dass ihre Kinder zu sicheren Schwimmern werden. So gelingt der Kurseinstart!
    59 Ansichten0 Kommentare
    Trainingsblog 4: Eigenes Körpergewicht und Stabilität
    Lars Franke
    • 18. Jan. 2021
    • 1 Min.

    Trainingsblog 4: Eigenes Körpergewicht und Stabilität

    Alle die sich im Ausdauersport bewegen, wissen das Krafttraining ein wichtiger Baustein ist. Allerdings ist Kraft nicht gleich Kraft....
    53 Ansichten0 Kommentare
    Trainingsblog 3, Kraft, Beweglichkeit, Kardio
    Lars Franke
    • 11. Jan. 2021
    • 1 Min.

    Trainingsblog 3, Kraft, Beweglichkeit, Kardio

    Training sollte nie einseitig sein. Klar muss es immer ein Hauptziel im Hauptteil der Einheit geben, welches wiederholt trainiert wird....
    38 Ansichten0 Kommentare
    Trainingsblog 2, Rumpfstabilität
    Lars Franke
    • 4. Jan. 2021
    • 1 Min.

    Trainingsblog 2, Rumpfstabilität

    Das A&O beim Schwimmen, Radfahren und Laufen! Ich habe das Gefühl, dass die Bauch- und Rückenmuskulatur am schnellsten schwindet. Und für...
    59 Ansichten0 Kommentare
    Wie halte ich mich Schwimmfit im Lockdown?
    Lars Franke
    • 20. Dez. 2020
    • 2 Min.

    Wie halte ich mich Schwimmfit im Lockdown?

    Wir nutzen die Zeit für Dinge, die wir im Training immer vernachlässigt haben.
    81 Ansichten0 Kommentare
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