Wie der Schwimmkurs zum Erfolg wird?
Aus einer Vielzahl von Gründen möchten Eltern, dass ihre Kinder zu sicheren Schwimmern werden. So gelingt der Kurseinstart!
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Lars Franke
- 18. Jan. 2021
- 1 Min.
Trainingsblog 4: Eigenes Körpergewicht und Stabilität
Alle die sich im Ausdauersport bewegen, wissen das Krafttraining ein wichtiger Baustein ist. Allerdings ist Kraft nicht gleich Kraft....
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Lars Franke
- 11. Jan. 2021
- 1 Min.
Trainingsblog 3, Kraft, Beweglichkeit, Kardio
Training sollte nie einseitig sein. Klar muss es immer ein Hauptziel im Hauptteil der Einheit geben, welches wiederholt trainiert wird....
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Lars Franke
- 4. Jan. 2021
- 1 Min.
Trainingsblog 2, Rumpfstabilität
Das A&O beim Schwimmen, Radfahren und Laufen! Ich habe das Gefühl, dass die Bauch- und Rückenmuskulatur am schnellsten schwindet. Und für...
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Lars Franke
- 21. Dez. 2020
- 2 Min.
Wie halte ich mich Schwimmfit im Lockdown?
Wir nutzen die Zeit für Dinge, die wir im Training immer vernachlässigt haben.
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