Aus einer Vielzahl von Gründen möchten Eltern, dass ihre Kinder zu sicheren Schwimmern werden. So gelingt der Kurseinstart!

Alle die sich im Ausdauersport bewegen, wissen das Krafttraining ein wichtiger Baustein ist. Allerdings ist Kraft nicht gleich Kraft....

Training sollte nie einseitig sein. Klar muss es immer ein Hauptziel im Hauptteil der Einheit geben, welches wiederholt trainiert wird....