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Persönliches Training

Natürlich kommt man um stetiges Training nicht herum. Der Weg zum persönliche Ziel im Sport ist allerdings sehr individuell, genau so wie Du und Dein Körper. Wir möchten Dir einen Weg aufzeigen der zu Dir passt und in den Alltag integrierbar ist.

Kennenlerneinheit

Training zur Analyse der Hauptschwimmtechnik.

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Schwerpunkte:

• Analyse der Schwimmtechnik und der schwimmerischen Leistungsfähigkeit

• erste Übungen zum Abstellen von Hauptfehlern

• Vermittlung von Korrekturansätzen und Hauptschwerpunkten

• Vermittlung des individuellen Technikleitbildes

• Hinweise zur Verbesserung der Wasserlage und zum effizienten Krafteinsatz

• Trainingstipps und mögliche Umfangsgestaltung

• Erarbeiten eines möglichen Weges zur Wettkampfvorbereitung oder einer weiteren Zusammenarbeit, Stichwort: Schwimmclub

Umfang:

• 1 Trainingseinheiten a´ 60 Minuten

Orte:

• Schwimmsportkomplex Freiberger Platz (September - April)

• Albert-Schwarz-Bad Heidenau (Mai - August)

Datum:

• individuelle Terminvereinbarung

Trainer:

• Jörg Frühauf

• Lars Franke

Kosten und Anmeldung:

• 44,40 €

Wir freuen uns über Ihre E-Mailanfrage und sind uns sicher Ihnen, mit unserer langjährigen Erfahrung im Schwimm- und Ausdauersport, weiter helfen zu können. 

Trainingspläne

Ideal für Schwimmer oder Triathleten, die in der 1. Disziplin besser werden wollen.

Bist Du unsicher welche Einheiten Dich schneller machen? Von mir bekommst Du Trainingspläne aus erster Hand, welche sich in der Praxis bewährt haben.
Dadurch bekommst Du den Ansporn langfristig am Ball zu bleiben und steigst selbstsicherer aus dem Trainingspool.

Preis: 35 € pro Monate (keine Mindestlaufzeit)

• 8 Einheiten pro Monat

• kostenloses Anamnesegespräch

• digitale Zuarbeit

• telefonische Trainingsberatung bei Unklarheiten

Ich empfehle in einer vorherigen Kennlerneinheit eine Schwimmanalyse durchzuführen.