Schwimmtechnikkurse

Kraul, Rücken, Brust und Delphin. Das Erlernen neuer Schwimmtechniken erweitert den Sporthorizont.
Du erlernst nicht nur neue Bewegungsabläufe sondern eröffnest Dir auch Potenziale im Ausdauersport und gewinnst neuen Spaß an der Bewegung.

@Zielgruppe: Schwimminteressierte, Freizeitsportler, Gesundheitssportler, Triathloneinsteiger, Ausdauersportler, 

Kraulschwimmen 

Wir möchten Sie herausholen aus festgefahrenen Bewegungsmustern. In mehrtägigen Kursen bringen wir Ihnen das Kraulschwimmen näher. Erfahrungsgemäß sind 5 Übungseinheiten verteilt auf mehrere Tage ideal, um den Einstieg in das Kraulschwimmen zu bewältigen. Bei uns können Sie sich zwischen Wochenkursen in den Abendstunden oder Wochenendseminaren entscheiden. 

07.11. - 08.11.2020 | Einsteigerkurs | Wochenendseminar

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Training zum Erlernen der Kraulschwimmtechnik
- theoretische und praktische Technikvermittlung
- Einführung und Festigung der Sportschwimmtechnik Kraul

- Koordination der Bein- und Armbewegung sowie der Atmung

- Verbesserung der Wasserlage und des Wassergefühls
- Korrektur der Hauptfehler
- abgegrenzte Trainingsbahn
- inkl. Eintritt in das Schwimmbad
- Trainingsmaterialien werden von uns gestellt
- Trainingstipps


- inklusive 1-stündiges, schwimmspezifisches Trockentraining

Umfang:
- 6 Trainingseinheiten a´ 60 Minuten

Ort:
- Sportschwimmhalle Pirna

Datum:
- 07.11. - 08.11.2020 | Wochenendseminar
- Genaue Zeiten folgen in Kürze

Trainer:
- Lars Franke
- Linda Gregor, PhysioLife Heidenau

Kosten und Anmeldung:
- 85 €
- Anmeldeformular

Schwimmtraining | Erste Hilfe